分类：跑步

  • 2025 海淀马拉松 3:39 安全完赛

    25-10-14 17:28 102 0 跑步

    2025 海淀马拉松 3:39 安全完赛

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  • 西北旺第四届十公里竞速赛 PB 44:11

    25-09-28 15:00 154 0 跑步

    西北旺第四届十公里竞速赛 PB，成绩 44:11，配速 4:25，排名 40（500 人参赛）

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  • 2025北京亦庄半程马拉松暨人形机器人马拉松安全完赛

    25-04-19 15:52 1235 0 跑步

    2025北京亦庄半程马拉松暨人形机器人马拉松安全完赛，第一次和机器人一起参加比赛，最近太忙训练太少，虽然没有 PB，但是今天的发挥也相当满意！

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  • 2024 海淀马拉松 3:35 安全完赛

    24-10-29 20:15 3990 0 跑步

    离家最近的一场马拉松，从家出发到起点仅 5 公里，整体的体验非常好，明年还会继续参加！

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  • 2024 天津马拉松 PB 3:31

    24-10-21 10:59 3727 0 跑步

    天津马拉松成功 PB，成绩 3:31，比上次最佳成绩快了 20 分钟，期待下周海淀马拉松取得更好成绩！

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  • 怀柔长城半程马拉松安全完赛

    24-09-10 14:11 4758 0 跑步

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  • 秋高气爽，开始备赛

    24-09-09 10:33 4919 0 跑步
    • 9月22日 怀柔长城马拉松（中签）
    • 10月20日 天津马拉松（中签）
    • 10月27日 海淀马拉松（中签）
    • 11月3日 北京马拉松（未出签）

    30公里LSD

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    间歇跑

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    35公里LSD

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    54321渐进跑

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  • 2024年顺义后沙峪安全完赛

    24-04-21 12:38 4301 0 跑步

    顺义后沙峪半马 1:40 安全完赛，本来今天有两场比赛，毕竟只长了两条腿，最终还是放弃了副中心马拉松，和我的同事和朋友们一起享受后沙峪的独特风光！

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  • 2024年石家庄半马安全完赛

    24-03-31 12:38 3681 0 跑步

    石家庄半马安全完赛，最近因为感冒状态欠佳，不过今天已经尽力而为了。重回解放广场，这是我记忆中的火车站广场，我第一次独自离开家乡就是从这里出发，此时我发现我对石马的情感胜过北马，因为这里是我梦想开始的地方，今天我将要从这里再次出发！比赛中我一路欣赏熟悉的街道和风景，感慨石家庄这些年的巨大变化，如今我的家乡不再土里土气，而是扬眉吐气的国际庄！

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  • 这就是天天跑步的后果，希望大家引以为戒！

    24-01-12 11:29 3226 0 跑步

    最近三个月的体重稳定维持在118斤～122斤之间。

    六年前我曾是一个将近150斤的油腻大胖子，而如今我变成了120斤的阳光小鲜肉！

    我真是越活越倒退了，希望大家不要学我，一切遵循自然规律！

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